手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第11章（第2页）
而便是凌星宿现在所进行的腹式呼吸，也都不可能是真正的将气呼吸到肚子里去。
这其实是横膈膜的运动！
而就算是不修行，经常进行这样的腹式呼吸运动，也都会有极大的好处！
别的不说，呼吸越深，心跳变慢，而在正常范围之内，心跳越慢，身体自然也就越是强壮，长寿。
至于情绪控制等等好处，那就自然不用多说。
这也就是另外一个世界当中，现代运动之中，也十分重视呼吸的配合。
不论是跑步，游泳，乃至于举重等等，都要呼吸进行配合！
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸，呼吸很浅。
所以最初进行这样的腹式深呼吸是很困难的。
尤其是凌星宿现在这具身体更是如此，没有片刻，就觉着脑袋开始有些昏沉，那是大脑有些缺氧的表现。
甚至胸口更是隐约有些胀痛……
这就是体力太弱，心肺功能不足的表现。
凌星宿这具身体的心肺功能不足，只是进行了短短十多分钟的腹式呼吸之后，胸口胀痛的好像要炸开一样。
更不要说，通过进行深呼吸放松调节情绪，达到冥想入定的念头了！
“我这具身体还真不是一般的弱啊……
怕是从来都没有进行过什么体力活动吧？
不只是如此，常年被关在这房间当中。每天都要经历那种邪祟，这身体精气怕是都已经耗空。
就算是我没有穿越过来，这家伙也没有被怪物杀死。然而也活不了几年了……
青汐传
男主李子汐上一世当牛马猝死，意外魂穿玄荒大陆，开启了一段快节奏的修真之旅！这一世，将补足上一世所有的遗憾！不在苟且，不断修道、悟道、创道！一步一步打破天地禁锢，为世界博一个朗朗乾坤！何为道，道天，道地，道万物，道自己！此书只有一个女主！绝对不会出现第二个！......
江湖剑客情
江湖不是千百年来，挑灯看剑的世界，却是少年成为梦想的舞台。江湖中的剑客，少年轻狂，热血满腔。江湖是浪子的归宿，一入江湖深似海，魂转梦萦回不得。一杯酒下肚，高玉成眸子散发出光芒。他的剑跟眼睛一样光...
日暮醉归途
睿智呆冷系美人·水乔幽·前朝将军VS纯情淡漠系王爷·楚默离·当朝皇子古言，非穿越，非宫斗，非宅斗，1v1，女强；水乔幽恍若睡了一觉，再睁眼，已是百年之后。她的家国亲友，宛如云烟，早已消失在岁月长河之中。命运留她孤身一人在这异世，不知是何意。她接受现实，找了个还算熟悉的地方栖身，只想安安静静过自己的日子，哪知隔壁的安......
练气老中医
有些东西，科学无法解释。但不一定是这些东西虚幻，也许是因为我们的科学还远远不够。知识就像一个不断扩大的圆圈，圈里的是已知的，而圈外的则是未知。所以，你知道的越多，发现的未知就越多。因为这个世界没有尽头。......
修仙家族之化灵碗
李玄真意外去世，胎穿到修仙界的云雾李家，只是云雾李家只是个刚刚建立的微型修仙家族，他更是创立者的同辈。于是，云雾李家多了个三始祖。看着天赋强大的家主哥，又看了看喜欢瞎忙活，浪费资质的二姐，最后再感受着资质普通的自己，李玄真心累啊。幸好穿越者配备着金手指的，他发现跟着自己穿越而来的祖传的玉碗竟然是个宝贝，可以炼化灵物......
拯救美强惨男主
死后，芈陆才知道原来自己活在一本书里，他在书里连配角都不是，只是一个出场不过数次的炮灰。 男主是一个叫做斛律偃的少年，本是修真界四大家族之首斛律家的长子，含着金汤匙出生，风光无限，却在婴孩时期被人送走。 斛律偃从小受尽折辱，摸爬打滚地长大。 忽然有一日，斛律家的人找到他并把他带了回去，原以为他能回到长子的位置上，哪知道他被送上了祭祀台…… 修真界有一个说法，斛律家的人有着特殊体质，若将其祭祀，以其手、眼、舌等为药引，方能解救数个大能。 而斛律偃，便是药引。 - 芈陆的灵魂飘荡了数百年，眼睁睁看着斛律偃手刃了所有以他为药引之人，最后在一片血光中自爆而亡。 等他再睁眼，发现自己回到了病重那年，并在不知情时被母亲喂下了那碗以斛律偃心脏为药引的汤汁。 又活过来的芈陆来到深渊，找到残了手、瞎了眼、失了声的斛律偃。 斛律偃生命垂危，他听见声音，空洞的眼睛看向芈陆的方向。 猩红的血从他眼里流出。 他脸上一片茫然。 “斛律偃。”芈陆蹲下身，抚摸他的脸，“我带你走。” 阅读须知： 1.古代背景，三观党能不能放过我 2.攻惨是真的惨，疯是真的疯，但所有行为都是为了报仇，不会滥杀无辜（后期有在变好） 3.受不是圣母 4.接受所有建议和指点，但不接受人身攻击和无理由排雷...