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第106章（第2页）

“如何设置目标并坚持做到的方法。”

林晚星并不想和学生们聊太多方法论，很多时候，去做并得到成功反馈这件事比学方法本身重要许多。

她捏着粉笔，在黑板上写下一个单词：Specific （具体的）

“首先，设置目标的关键在于，它必须是具体的，如果要问多具体，那就是越具体越好。”

祁亮在座位上说，他拖长调子，很明显有点嘲讽意味：“多具体，比方说~我下次考试要前进多少名？”

“注意独立行走啊祁亮同学。”林晚星抛了下粉笔自己接住，笑道：“你对学习的目标仅仅是超过别人，而不是自己学会知识吗？”

祁亮：“……”

林晚星在黑板上写下三个数字：7920、10989、13200。

“以赚钱为例，详细具体的目标那就是：我要赚xxx钱，具体目标数额自己讨论。某些具体数字的好处是，它们是轻易可衡量。”

林晚星在黑板左侧写下第二个单词：Measurable（可衡量”

林晚星：“在这过程中，每一分钱的积累都是可见的，数字增长，你们离目标越来越近，这就是可衡量。”

第三个单词是：Actionable（可行的）

“顾名思义，‘可以、通过行动、完成的’。”林晚星在每个字底下划了一条线，“我要通过运动减5斤，这就是个可被衡量的具体目标，‘运动’这样的动词很关键就在于，你知道你要采取的具体行动是什么，而不是简单的‘我想瘦’。”

“你可别了老师，敲你那细胳膊细腿的！”

“你应该增肌，增肌知道吗老师！”

男生们纷纷抗议。

林晚星笑着在黑板上写下第四个单词：Relatable 有关联的

她说：“你看，这就是我刚才说的‘减肥目标’的不当之处，它和我的实际情况不符。对你们来说，你们需要钱来买健身房的次卡，那就通过努力赚和这个实际数目相关的钱，而不是现在就把小赚1个亿当做目标。将每个大目标分解成相互关联的小目标，感受分段式达成目标的过程，得到正向反馈和成功经验，这很重要。”