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第19章 开始习武（第2页）

“从今天起，每天除了举石锁、蹲马步，还要加一个内容，看见那边两根木棍了吗？一会儿这边结束之后，在木棍一头绑上沙袋，然后拎着另一头，先拎个一刻钟吧。”

李逸看着那边的沙袋，一脑袋汗，早知道不学武了，不过现在如果提出不学了，估计大爷能抽死自己。

李逸对于这种从远端拎重物并不陌生，前世很多传统武术项目都有这个训练内容，小时候也试过，结果拎了一会儿之后小臂疼，酸疼酸疼的。

从这天开始，之前还能被搀扶着走的李逸只能被架着走了，之前受伤的时候手臂还能动，现在每天练完手臂动一下都困难。这下王二真就成了李逸的专属“保姆”了，不仅每天要给他备药浴，还得喂饭。

这天晚上，王二照例把李逸架回家，他们已经在牛家湾停留七天了，这些天吃饭的问题都是村里人帮的忙，不然他们两个大男人估计会饿死。

照样将李逸衣服剥光，仅穿一条衬裤，然后放进浴桶里。这些天练武，李逸传的都是村里人常穿的短衣与裤子，这样在进行一些肢体动作多的活动会更方便，他还是觉得这种短打的装扮比穿直裰更舒服。

提起放在边上的水桶往浴桶里加水，看着李逸此时完全倚靠在浴桶边上，王二忍不住感慨。

“二郎，没想到你这几天还真的坚持下来了。”

想起之前学武的日子，远没有李逸这么辛苦。此时看着李逸，心里还是很服气的，换做是他，每天这么练肯定坚持不住。

李逸已经没有力气回答王二的问题了，不过这些天能坚持下来，除了觉得这一世不能白活之外，确实还有李家的恩情在。前世大概率心脏猝死，如今能重活一世，与李家脱不了关系，这份重活一世的恩情不能不报。

另一个，李家有秘密，他想要去解开这些秘密，同时他还有一个大哥，那才是真正的李家人，他要找到这个自己名义上的大哥。

这几天累是真的累，但是效果也是很显着的，每天起来之后都会发现自己的身体力量在增强，这种正向的反馈也是坚持下去的理由之一。前世很多健身房能不断的招收学员，其中在他们内部提出的一条规定就是给予学员正向反馈，这个正向反馈包括精神上的，例如口头上给予的情绪价值。还有一个就是真的练出了样子，达到了客户的预期，这种反馈才是长久的。

李逸记得前世去了一个私教健身房，学员不能自己私自练习，必须得教练陪着。一开始刚去，会给你进行一些测试，然后教练会指出哪些地方需要训练，针对这些地方，训练计划是怎么样的，一个月之后能得到什么样的结果。

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等到一个月之后，再进行测试。测试结果一看，嘿，还真的达到预期了，甚至有些地方还超过了预期很多，这就是正向反馈。当然，测试有没有水分，这个李逸也不知道，但是这种正向反馈确实让李逸迷上健身的理由之一，绝不是健身房里有好看的女菩萨。

而自从知道牛大爷的药浴真的能消除一天的疲劳，让自己第二天生龙活虎，李逸就开始放纵自己了，只要练不死，就往死里练。