手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 训练计划? 某光头觉得很赞！（第二更）（第3页）
原来这话有这种效果撒...
冯宝宝表示学到了。
...
没过多一会，张楚岚费劲巴拉的做完了一百个蹲起，此刻的他感觉自己的双腿已经没什么知觉了。
见他坐在椅子上喘着粗气，感受着砰砰跳的心脏，一种还活着的感觉从他心头生出。
按理来说这种训练强度对他也不算很大，但就是虚...小时候他在他爷爷的手上训练，也有一定的体能底子，或许是装普通人装久了，导致他现在的身子板大不如之前。
“继续啊...”周风流看他做完开口说道。
“流哥...真不行了，歇会。”张楚岚额头上挂着汗滴，摇了摇头。
“行不行嘛，细狗...”见张楚岚又要偷懒，冯宝宝活学活用又凑过来贴脸放大。
“你...我...”张楚岚被怼的哑口无言：“没错，我就是细狗，休息休息...”
张楚岚这也属于是能屈能伸了。
细狗嘛...
他连主人都叫了，还怕被人叫做细狗？
看到这招没什么用了，冯宝宝感到疑惑又转头看向了周风流：“这招怎么没撒子用咯？”
“这个你不能老用...得在适当的时机。”周风流也找了张椅子坐下向冯宝宝解释道。
“哦~”冯宝宝似懂非懂。
...
“流哥啊...这训练计划，真的能有用？”
张楚岚休息了一会还是忍不住的一问。
怎么说呢，上午冯宝宝传给他的老农功，可以说是立马就见效果，而这下午周风流的训练计划，他除了腿酸之外，一点炁的提升都没有。
我的校贷那些年
我的校贷那些年情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，我的校贷那些年-爱吃猫的耗子-小说旗免费提供我的校贷那些年最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
与你的第一日春
与你的第一日春情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，与你的第一日春-遛鲸鱼的狸-小说旗免费提供与你的第一日春最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
我的老公是忠犬
文案一： 《中国富豪榜新鲜出炉，新晋富豪竟是白手起家的xx公司总裁——郑琛？》 主持人：“请问郑总创建公司并取下非凡的成绩，有什么秘诀吗？” 郑琛：“大概情敌的存在是我努力的动力。” 情敌们：“？？？” 主持人：“那郑总的理想型是？” 郑琛：“一屁股把人坐到骨折的小胖妞。” 主持人哂笑：“郑总真会开玩笑，您的夫人可是跟您所描述的完全不一样呢，您这么说不怕夫人生气吗？” “老子可是想让她一直都胖墩墩来着！！谁知道她会越来越瘦、越来越美！！！” （真*阳刚*男主！男性荷尔蒙在飞！） 文案二： 多年守护的心尖尖，终于含苞待放。 “你觉得，我是你的什么？”郑琛手心冒汗，表情严肃又忐忑。 “优乐美？” “苗喵！正经点！” “哥？” 郑大总裁一急，“咋就哥了？！又不是一个爹一个娘的。” 见她无辜地眨眨眼，想了想，诱导性地放柔声音： “是不是该升华一下，升华~” 他紧盯着她的唇，蠢蠢欲动。 苗喵眨巴眨巴眼睛，上下唇一动，“叔？” 腹黑忠犬的宠妻之路，本书又名《总有人觊觎我妻子》，男配一堆，男主不是在吃醋就是在吃醋的路上！ 无脑甜宠文，跳坑谨慎。...
血月黯临
你是否想过，我们已经死了。血月灾变，吞噬着人类的肉体，霓虹灯下，摇曳着人类的灵魂，黑暗之下，笼罩着妄为的诡异，九天之上，遍布着仇视的神明，然残垣之中，希望之火仍未熄灭。勇者执剑，于血月的冷光下砥砺前行；智者谋略，在神明的威压中觅求生机。血与泪交织的画卷里，不屈的脊梁撑起破碎的天空，以命相搏，只为那曙光重临，夺回属于......
兴隆家园
一个农村小女孩安初雪进入职场努力拼搏刻苦学习，无意中创入本不该属于她的爱情，成为了一个单亲妈妈，生活中有着莫大的变化，通过一番努力能有怎样的精彩生活。......
坐忘长生
小小少年柳清欢，于战乱中走出，红尘炼心，坐忘长生。仙，山上之人也。修者，不过是夹在仙与人之间的苦旅之人，于悲欢喜乐中挣扎，在险境绝地中激战，求那一缕世外青山的仙缘。我愿消遥于世、遨游九川，我要坐忘红尘、求得长生！但封界战争乍起，灭界之祸就在眼前，月华挥洒驱云散，尸填沟壑无人拾！我辈修士自该奋起顽抗、背负希望，挽山河于破碎之前，护日月于血染之时！...